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对于很多正在减肥过程中的小伙伴来说，他们普遍会认为减肥较快的方法就是挨饿。虽然说挨饿确实是比较快的一个减肥方法，但是这个方法反弹的效果也非常的快。同时他对我们身体做造成的危害是非常大的。因为在挨饿的过程中不仅会让我们的身体丧失水分，同时结石会导致我们身体的所需能量不足，新陈代谢的速度就会减慢。因此不建议大家用节食来减肥。

世界肥胖联合会发布“2023年世界肥胖地图集”，报告显示，未来12年内，全球将有51%的人口——超过40亿人肥胖或超重。报道称，儿童的肥胖率和低收入国家的肥胖率正快速上升，到2035年，儿童的肥胖人数可能比2020年增加一倍以上，男孩达到2.08亿，女孩达1.75亿。此外，在未来几年，亚洲和非洲中低收入的国家将成为全世界肥胖人数增加最多的国家。肥胖会带来健康问题，社会将因此付出巨大代价，到2035年，社会每年因肥胖问题而支出的费用将超过4万亿美元，占全球GDP的3%。

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