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我们要做的就是别委屈自己，别让自己饿肚子，别过分的压制自己的食欲。如果我们三餐都处于不饿的状态，那么食欲就没那么旺盛。想想是不是当你饿的时候才什么都想吃，慢脑子都是食物，而饱的时候则看什么东西没什么胃口，就是这个道理。当然在选择食物时，我们要聪明的选择，选择一些营养多，热量低，利于消化的，三餐规律的吃。不利于健康的食物少吃，偶尔想了就吃一些。

很多减肥店，美容师也担负着业绩的压力，需要向顾客推销减肥店的产品。但是作为顾客享受和放松的场所，这部分销售型的美容师或者是减肥店的美容顾问，应掌握好减肥店销售的度，不要让顾客觉得带有“强制推销”的意味。聪明的美容师或者是美容顾问，懂得在适当的时候为顾客介绍减肥店的产品，并且是站在顾客的立场上，而不是从顾客一进门，就开始不停的向顾客推销自己的产品。

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一般来说，其他的行业有淡忘季节，但是减肥行业没有，因为人们的肉都是部分时间的在增长，不管是冬天，还是夏天，只要有人吃饭，那么就不用担心减肥行业没有生意，这个是其他的行业不具有的一个优势。减肥行业的发展优势非常的高，拥有的客源也是老少皆宜。白领如何创业，投资减肥加盟项目商机无限？

在传媒日益发达且网络新媒体层出不穷的时代，花开陌尚生态减肥为何选择“好酒不怕巷子深”的口碑传播方式呢？“当媒体上各种减肥药中毒事件层出不穷时，大家对‘让你的脂肪随着秒针的转动而减少’之类过于夸张的营销手段开始产生反感心理。尤其服用之后实际效果与铺天盖地广告宣传的形成强烈的反差，更让此类减肥瘦身药品较终被市场无情抛弃。市场投放前的调查数据表明，超过72%的潜在用户更愿意相信亲朋好友的推荐，而不是来自电视或者路牌广告。对于超过65%的潜在用户，减肥药品已等同于人造病源头之一。”