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这几年在美容院中我们可以明显的发现，养生项目越来越受人们关注。美容院与养生相结合的项目越多，生意就会越好。还有不少美容加盟店中都会高举“养生”的旗帜。为什么如今养生项目会如此火，花开陌尚绮俪小编接下来就为大家揭秘，美容行业为什么样做养生？养生项目又会走多远？

如何轻松减肥是许多人想知道的。有人说睡觉是较容易减肥的方法。看到这个，很多朋友肯定都不会相信，事实上，睡眠可以帮助我们减肥。让我们来看看睡觉减肥的方法。为什么睡眠可以减肥为什么睡眠可以减肥?因为睡眠，特别是深度睡眠，能刺激大脑分泌生长激素，从而引导身体将脂肪转化为能量。研究表明，睡眠质量不足的人会导致体内荷尔蒙失衡，导致女性消化系统紊乱，增加食物摄入量，增加脂肪储存，这将不可避免地导致肥胖或超重。如何睡眠减肥较重要的是每天保持七个半小时的睡眠。越接近七个半小时，你就越能减肥。

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