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为了少吃食物，三餐饮食合并成一餐。这是非常错误的减肥方法。首先每天一餐饮食虽然能减少热量的摄入，但同时也减少了营养的摄入。如果身体长期处于营养不充足的环境中就会减缓循环和代谢的速度，较后造成脂肪大量淤积和易胖体质的形成。另外每天只吃一餐还会增强饮食欲望，很可能在吃这一餐的时候出现暴食的状况，造成肥胖的发生。因此为了减肥只吃一餐或者节食不仅不会取得瘦身成功的效果，还可能肥胖严重。

女人的身材都是不能大意的，很多女人觉得自己动不动就会发胖，这是怎么一回事呢？好像没吃什么东西，而且好像很容易就会发胖，这是为什么呢？其实你有没有发现，女人会发胖，好像是会有一定的规律的。那么你知道女人什么时候容易发胖吗？

减肥瘦身这个合作市场还真的是拼实力的市场，并不会因为你这个品牌成立的时间长久就比那些成立时间短的减肥瘦身合作品牌的品牌合作店数量多，减肥瘦身品牌合作店数量多的那个品牌肯定是各方面都很优秀的品牌，但是我们没有办法对市场上的全部合作品牌都进行品牌合作店数量的统计，所以谁也不敢保证哪个品牌的品牌合作店数量就是比较多的那一个。如果单说品牌合作店的总数量的话可能可能算多，但是如果说品牌合作店的增长速度的话花开陌尚的实力应该还是不弱的。



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所谓经期减肥，就是运用生理周期减肥：经期后的7-14天，从经期来后的第7天开始，身体内的雌激素会开始攀升，这段时间是减肥的黄金期。这段时间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。但是就原理来说，之所以在这段时间会有明显成效，多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出，因此体重约会在这个阶段下降3-4斤。经期后的14-21天是排卵期，这个阶段的新陈代谢率会越来越缓慢，体重不容易减，食欲也会变的比较好，所以这个阶段更应该好好控制饮食和加强适量运动。

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